孕育百科不利于男性生育的习惯有哪些？

孕育百科不利于男性生育的习惯有哪些？不育已经是当今社会的常见现象，对男性患者的健康、心理以及家庭都会造成很大的影响。而造成男性不育除了疾病外，在日常生活中也有很多不利于男性生育的习惯存在，下面就让我们一起了解一下吧!

孕育百科不利于男性生育的习惯有哪些？

1、吸烟喝酒

吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

2、饮食不当

不当的饮食也有可能导致不育。食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。

3、精神紧张

社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。

4、内衣过紧

紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

5、泡热水澡

适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。

以上就是关于孕育百科不利于男性生育的习惯有哪些的内容，希望男性朋友在日常生活中一定要避免这些习惯的发生，要养成健康的生活习惯。在发现不适时要及时的到正规的医院接受检查和治疗。